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镁是人体300多种酶反应当中的辅助因子，是合成碳水化合物、脂肪、核算、蛋白质，以及维持神经系统与心血管系统内器官正常运行的必需元素。 本次拟议的适宜摄入量如下： 年龄 适宜摄入量(毫克/天) 男性 女性 7-11个月 80 80 1-3岁以下 160 160 3-10岁以下 230 230 10-18岁以下 300 250 ≥18岁（包括怀孕和哺乳期妇女） 350 300 更多详情参见：http://www.efsa.europa.eu/en/press/news/150511a.htm 来源：食品伙伴网 |
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